Есть лишние 5 минут? Проведите их с пользой для здоровья. Оторвитесь от монитора и проделайте следующие упражнения для глаз:
1. Закройте глаза и представьте себе абсолютно чёрную поверхность (5-7 секунд). Откройте глаза (5-7 секунд). Повторите 6-8 раз.
2. Встаньте, вытяните руку с поднятым указательным пальцем. Медленно приближайте палец, не сводя с него глаз, пока он не начнёт двоиться. Повторить 6-8 раз.
3. Медленно переводите взгляд с пола на потолок и обратно. Повторить 8-12 раз.
4. Интенсивно поморгайте циклами по 20 морганий - перерыв - 20 морганий - перерыв - 20 морганий.
Закончили. Берегите глаза!
Весёлая минутка:
Как отличить интроверта от экстраверта?
- Очень просто! После дозы алкоголя интроверт говорит гадости о себе, а экстраверт - о других.
- Очень просто! После дозы алкоголя интроверт говорит гадости о себе, а экстраверт - о других.